دليلك الشامل للتركيز وزيادة الإنتاجية
تقنيات كي تدرب عقلك على التركيز أكثر: 5. توقَّع احتياجاتك الداخلية: ربَّما تعتقد أنَّ مصدر ما يشتت ذهنك ويجعلك أقل إنتاجية هو العالم الخارجي؛ لكن في الواقع، تنبع 44% من عوامل التشتيت من داخلنا؛ إذ قد يلعب الجوع أو الملل ...